“`如何理解UCII/UC2？專家解析UCII/UC2的效用、選購3重點

UC2 /UC-II是一種包含從雞胸部骨骼中取得的非變性二型膠原蛋白的特許產品，UC2的主要效應在於它能夠作為治療關節炎、骨關節病和風濕性關節炎症狀的新型醫療方法，也是近期新興且受矚目的保健食品配劑。那麼，研究中的UC2真的有用嗎？跟葡萄糖胺相比，誰的效果更好呢？UC2會有副作用嗎？如何選擇適合的UC2產品？讓我們一起來深入探討吧。
本文內容
什麼是UC2/UC-II？UC2有什麼效用？UC2功效一、能改善骨關節病UC2功效二、可舒緩風濕性關節炎的疼痛UC2功效三、有助於提升骨質密度UC2膠原蛋白與葡萄糖胺有哪些不同？1. 葡萄糖胺2. UC2膠原蛋白（非變性二型膠原蛋白）缺乏二型膠原蛋白UC2/UCII的症狀有哪些？UC2會有副作用嗎？飲食中有含UC2/UC-II膠原蛋白嗎？什麼時候該吃UC2？要吃多少才有效？UC2/UC-II可以跟什麼一起吃？選擇UC2的3大要急有專利的產品含有40毫克的產品含有複合成分的產品
什麼是UC2/UC-II？
大家常常會聽到UC2/UCII，其實就是指非變性二型膠原蛋白 (undenatured type II collagen，UC-II ®) ，這是一種含有從雞胸部的非變性二型膠原蛋白的特許產品。這也是近期關節保健領域的重要成分。過去，境節保健品中最為人所知的成分就是葡萄糖胺，但是在UC2/UCII的研究被公開後，這也成為了骨關節保健的新熱點。
UC2的好處在於，即使是劑量比較小的量，對於其他關節疼痛的病患來說，這都有顯著的效果可以看到，包括不論是關節僵硬、休息後僵硬、使用關節時的疼痛加劇，還是關節活動和功能喪失等，UC2都能作為治療關節炎、骨關節病和風濕性關節炎的新手段。
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UC2有什麼效用？
UC2功效一、能改善骨關節病
早期研究証明，食用含有二型膠原蛋白，以及MSM，和脂酶、維他命C、薑黃以及鳳梨酵素等特定元素的產品[2]，口服12周後，能夠減少骨關節病病患的關節痛和觸痛。
臨床試驗也証明，使用天然二型膠原蛋白原產品，對於膝部骨關節炎的治療有很好的效果[3] [4]。
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UC2功效二、可舒緩風濕性關節炎的疼痛
部分研究發現，像是風濕性關節炎等自身免疫性疾病，可以藉由口服這類產品來進行治療，並透過這種方式來抑制免疫系統的反應，這樣的方法叫做「口服的耐受性」。研究顯示，口服二型膠原蛋白，能夠減少風濕性關節炎的病患的關節腫脹和壓痛[5] [6]。

UC2功效三、有助於提升骨質密度
UC2/UCII非變性第二型膠原蛋白能夠幫助骨骼進行鈣化，而且能降低產生發炎性細胞激素的數量，透過減少氧化壓力來提升骨密度，對於增加骨質密度有正面的效果。

UC2膠原蛋白與葡萄糖胺有哪些不同？
提及關節的保健品，最常被聯想到的就是葡萄糖胺，其次就是近年電視廣告大量曝光的UC2/UC-II。為何UC2這幾年突然流行起來？跟葡萄糖胺有何區別呢？
1. 葡萄糖胺
葡萄糖胺是一種胺化糖，通常從甲殼類動物外骨骼提取，也可以人工製造，是軟骨基質的一種主要成分，已經被用於關節保健上好一段時間了，但根據近年來重新分析過去的研究結果顯示，葡萄糖胺對於關節疼痛的緩解效果有限，因此衛福部於2014年就已經取消對葡萄糖胺的補助了。
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2. UC2膠原蛋白（非變性二型膠原蛋白）
UC2膠原蛋白來自雞軟骨，它保持有天然的三級結構，有許多的臨床實證研究支持。UC2對於關節的緩痛效果相對明確，因此成為關節護理保健食品的新寵。
膠原蛋白有多種型態，像是一型常常用於保養肌膚，而二型則主要被應用於保健關節。此外，還有變性和非變性膠原蛋白之分，購買時，必須確認是否為「非變性二型膠原蛋白」，才能選到真正有效的膠原蛋白產品。“`